Siga o Olhar Digital no Google Discover
Ter um mini jardim de ervas na cozinha é uma daquelas ideias simples que mudam a rotina. Além de deixar o espaço mais bonito e cheiroso, cultivar ervas perto de onde a comida acontece aproxima da natureza, estimula hábitos mais saudáveis e cria pequenas pausas de bem-estar ao longo do dia. Veja o que estudo técnico da Embrapa Hortaliças diz sobre o assunto.
Ofertas
Vendido por Amazon
Kit Roteador Mesh Wi-Fi 6 Gigabit AX3000 – Deco X50(2-pack)(US)
De: R$ 1.156,80
Por: R$ 727,20
Vendido por Amazon
Tilibra – Agenda Costurada Diária 12,3 x 16,6 cm Charme 2026 – Flores fundo branco e roxo
De: R$ 30,90
Por: R$ 27,81
Vendido por Amazon
Caderneta s Pastel, Cicero, 6726, Azul, Médio (14X21)
De: R$ 79,99
Por: R$ 50,10
Vendido por Amazon
Tilibra – Estojo Triplo Grande Académie Azul
De: R$ 110,90
Por: R$ 67,95
Vendido por Amazon
Giz Pastel Oleoso Pentel Arts 12 Cores
De: R$ 17,90
Por: R$ 10,90
Vendido por Amazon
GoPro Max 360 – Câmera de Ação à Prova d’água, Vídeo 360 5.6K, Reenquadramento 4K, Foto 360, GPS, Live 1080p, Max HyperSmooth, TimeWarp, Trava de horizonte, Capturas com bastão invisível
De: R$ 2.699,00
Por: R$ 2.069,90
Vendido por Amazon
Carregador de Pilhas AA/AAA com 2 Pilhas AA 2500mAh e 2 Pilhas AAA 1000mAh, Multilaser – CB045
De: R$ 89,90
Por: R$ 56,60
Vendido por Amazon
Adaptador Wireless TP-Link Archer T2U Nano USB
De: R$ 109,90
Por: R$ 75,85
Vendido por Amazon
SMS – NOBREAK LITE 600 – POTÊNCIA 600VA | 300W – BIVOLT ENT.: 115/ 220V | SAÍDA: 115V – 4 TOMADAS – SENOIDAL P/APROX. – LINE INTERACTIVE – PN 29202
De: R$ 616,58
Por: R$ 334,32
Vendido por Amazon
Película Para Kindle 11ª Geração 2024 e 2022 (RS23CV e C2V2L3) 6″ Polegadas – Antirreflexo – Fosca – FD Acessórios
De: R$ 33,90
Por: R$ 23,83
Vendido por Amazon
Drone DJI Air 3S Fly More Combo (Com tela) BR – DJI056
Por R$ 17.179,99
Vendido por Amazon
PHILIPS, Fone de Ouvido Sem Fio TWS, TAT2500BK/00, Bluetooth, Com Cancelamento de Ruído Ativo ANC, Com Microfone, Até 24 horas de bateria, iPX4, Preto
De: R$ 156,00
Por: R$ 140,00
Vendido por Amazon
Microfone USB Gaming PC, Microfone RGB para PC/Notebook, Mic with Boom Arm, Microphone Condensador de mesa/Braço, Live, Podcast, Gravação de Audio, Karaoke, Gamer Youtuber DJ
De: R$ 199,99
Por: R$ 178,49
Vendido por Amazon
Relógio Inteligente Smartwatch Feminino Masculino, com Tela AMOLED, AI ChatGPT, Chamadas Bluetooth, 150+ Monitoramento Esportivo, Chamadas Bluetooth,Relogio smartwatch iphone
De: R$ 299,99
Por: R$ 204,99
Vendido por Amazon
soundcore Q11i da Anker Fone De Ouvido Bluetooth 5.3, Fone Gamer, Headphone Bluetooth Over-Ear, Graves Profundos, 60H Autonomia, Hi-Res Áudio, Almofadas Removíveis, Conexão Multiponto, Preto
De: R$ 259,35
Por: R$ 198,99
Vendido por Amazon
Bundle Nintendo Switch + Super Mario Bros. Wonder + 3 Meses de Assinatura Nintendo Switch Online
Por R$ 2.399,00
Vendido por Amazon
Notebook ASUS TUF Gaming A15, RTX 3050, AMD RYZEN 7, 8 GB, 512 GB SSD, KeepOS, Tela 15.6” FHD, Graphite Black – FA506NCR-HN089
De: R$ 5.299,00
Por: R$ 4.299,00
Vendido por Amazon
Havit Headphone Fone de Ouvido H2002d Pink, Gamer, com Microfone, Falante 53mm, Plug 3, 5mm: compatível com XBOX ONE e PS4, HAVIT, HV-H2002d Cor Rosa
De: R$ 229,00
Por: R$ 160,65
Vendido por Amazon
Roku Streaming Stick HD 2025 | Dispositivo de streaming para TV HD/FHD com controle remoto por comando de voz compatível com Alexa, Siri e Google
De: R$ 289,90
Por: R$ 187,00
Vendido por Amazon
EMEET Webcam 4K, webcam S600 com tripé, 2 microfones de redução de ruído, FOV ajustável de 40° a 73°, foco automático PDAF, capa de privacidade integrada, câmera de streaming para jogos, chamadas de
Por R$ 419,99
Vendido por Amazon
soundcore P30i by Anker, Fones de Ouvido com Cancelamento de Ruído, Graves Poderosos, 45H de Reprodução, Estojo 2-em-1 com Suporte para Celular, IP54, Bluetooth 5.4, Fones Sem Fio
De: R$ 369,00
Por: R$ 209,90
Vendido por Amazon
soundcore P20i da Anker Fone de Ouvido Sem Fio, Drivers de 10mm, Graves Potentes, Bluetooth 5.3, 30H de Bateria, Resistência à Água, 2 Microfones IA, App Personalizável
De: R$ 249,00
Por: R$ 166,19
Vendido por Amazon
HD Externo Toshiba 1TB Canvio Basics Preto HDTB510XK3AA
Por R$ 449,00
Por que cultivar ervas na cozinha faz tão bem?
Um estudo técnico da Embrapa Hortaliças, apresentado na publicação Hortas em Pequenos Espaços e em cartilhas sobre cultivo doméstico, mostra que mini hortas com ervas e hortaliças favorecem a alimentação mais saudável, estimulam o consumo de alimentos frescos e fortalecem hábitos de autocuidado no dia a dia. O material destaca que o cultivo em vasos é viável mesmo em cozinhas e apartamentos, com baixo custo e fácil manutenção.
Segundo a Embrapa, além do impacto nutricional, o contato frequente com o cultivo de ervas contribui para o bem-estar mental, redução do estresse e maior conexão com o ambiente doméstico. O estudo reforça que hortas caseiras são uma estratégia acessível para melhorar a qualidade de vida, incentivar escolhas alimentares conscientes e aproximar as pessoas da natureza, mesmo em contextos urbanos.
Quais benefícios as ervas trazem para o dia a dia?
No uso prático, as ervas entram na rotina de forma natural. Um chá feito na hora, temperos frescos na comida ou até o cheiro das folhas já criam um clima mais leve.
Ter plantas na cozinha melhora o humor, estimula a criatividade e transforma tarefas simples em momentos mais agradáveis e conscientes.
Leia também:
- Essas plantas conseguem aumentar a umidade do ar e melhorar o bem-estar da casa
- As 5 plantas que florescem o ano inteiro e ainda melhoram o humor da casa
- Essa planta simples virou símbolo global de bem-estar e estética
Como as ervas atuam no corpo, na mente e no ambiente?
Ervas frescas concentram aromas e compostos naturais que estimulam os sentidos e tornam a alimentação mais equilibrada. O contato visual e o cuidado diário também ajudam na regulação emocional.
Além disso, ambientes com plantas tendem a parecer mais acolhedores, favorecendo relaxamento e sensação de conforto dentro de casa.
Montar um mini jardim de ervas na cozinha é caro ou difícil?
A boa notícia é que começar é simples e acessível. Com poucos itens, já dá para montar um cantinho verde funcional.
O segredo é começar pequeno e observar a rotina antes de ampliar.
Quais ervas escolher e como organizar os vasos?
Para facilitar, vale apostar em espécies resistentes e versáteis. Após escolher um local iluminado, essas ervas costumam funcionar bem:
- Manjericão para uso culinário diário
- Hortelã para chás e bebidas
- Cebolinha para vasos pequenos
- Alecrim para quem esquece de regar
- Salsa para colheitas frequentes
Vasos criativos, como latas, xícaras ou potes de vidro, deixam o espaço mais pessoal e charmoso. Cultivar ervas na cozinha é um gesto simples de autocuidado. No meio da correria, essas plantas lembram que saúde, equilíbrio emocional e bem-estar também crescem aos poucos, folha por folha.
